La méthode naturelle : T1 - Doctrine et enseignements pratiques

Sommaire :
Avant-Propos 
Première Partie : Pédagogie ou conduite du travail
La genèse de la Méthode naturelle
La liaison intime et indispensable du physique et du moral
La méthode de travail conforme à la doctrine naturelle
La notion du travail naturel
La notion du développement physique complet
La séance de travail naturel ou leçon synthétique
La conduite du travail de la leçon à caractère foncier
Le réglage de la quantité de travail
L'établissement des programmes de travail
Le rôle et les initiatives du maître
La conduite du travail des fillettes et jeunes filles
L'attitude bustale et le redressement
La respiration et le développement du souffle
La souplesse et l'assouplissement
L'action de sécurité et l'éducation du danger
Les points faibles et leur correction ou amélioration
La leçon ou séance de travail sur espace restreint
La leçon ou séance de travail sur parcours variés en pleine nature
Les compléments indispensables du travail méthodique 
Deuxième Partie : Technique ou perfectionnement d'exécution des mouvements
Le geste ou mouvement naturel
L'apprentissage et le perfectionnement du geste naturel et le style d'exécution
La source mentale de perfectionnement des gestes et mouvements
Les qualités techniques d'essence mentale et nerveuse. L'adresse et la vitesse
L'enseignement de la technique
La technique utilitaire et les techniques conventionnelles 
Troisième Partie : Robustesse ou culture des résistances organiques
Les résistances organiques
Le grand air et la pleine nature
Les bains naturels atmosphériques
Les bains de pleine eau
Les soins de la peau
La mesure et l'excès 
Quatrième Partie : Contrôle des résultats et mesure des aptitudes
Le but final pratique et utilitaire de l'éducation physique
Le contrôle des résultats et la mesure de la valeur physique générale
Les épreuves mesurables avec performances cotées
Les épreuves de mesure pour adultes
Les règles d'exécution des épreuves et la prise des performances
Les épreuves de mesure pour fillettes et jeunes filles
Le passage des épreuves et l'établissement des fiches
Le parcours-épreuve
Les mensurations
Les concours périodiques 
Cinquième Partie : Organisation des terrains de travail et installations matérielles