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L´entraînement du détenu - 1 - Survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit

Référence : 107703
Date de parution : 12 novembre 2018
Auteur : WADE (Paul)
Éditeur : MANOKAN (EDITIONS)
EAN 13 : 9782369050094
Nb de pages : 350
29.95 €
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Description
Quand l'athlète aiguise son corps pour obtenir une médaille de plus, le détenu, lui, forge son corps pour rester en vie.
En milieu clos, une question est omniprésente :
Comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie ?
Paul Wade y répond avec ce livre. Il vous fait découvrir les exercices qui transforment un gringalet en colosse. Il vous offre une progression réaliste et efficace qui transformera votre corps en machine impressionnante.
Cette méthode de musculation callisténique (calisthenics) ne nécessite ni matériel ni salle de sport !
TitreL´entraînement du détenu - 1 - Survivre au milieu carcéral en fortifiant son corps et son esprit
Auteur WADE (Paul)
ÉditeurMANOKAN (EDITIONS)
Date de parution12 novembre 2018
Nb de pages350
EAN 139782369050094
PrésentationBroché
Épaisseur (en mm)19
Largeur (en mm)215
Hauteur (en mm)280
Poids (en Kg)1.42